箕面市ソフトボールニ中クラブ

練習から意識してみましょう　キャッチボール

投げる時は肩 ひじ 手首 中・人差し指先まで意識してみましょう まずは相手の胸元にライナーで投げましょう。距離が離れても山なりではなくライナーで。

次第に取ってすぐ投げるクイックスローで投げましょう。そして、相手の胸元から右肩 右膝 左膝 左肩に意識してコントロールしましょう。

受け手はグラブの向きを変え 基本の両手だけでなく片手で取る意識を持ちましょう。